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正しい歯磨き

日常生活では、毎日歯磨きをしていますが、歯磨きをしていない人が多いので、歯磨きを正しく行

う方法を学ぶことは、口腔衛生を維持する上で非常に重要です。

l)歯ブラシの選択歯ブラシは口腔保健用品であり、歯科衛生上の要求に沿ったヘルスケア用歯ブラ

シの使用のみが歯の清掃効果を発揮することができ、歯および歯周組織に損傷を与えない。 (超音波スケーラー 通販)健康歯ブラシは、

(l)ブラシヘッドは、口の中で小さくて柔軟な回転をする。

(2)妥当な、通常2〜3列に配置された剛毛、歯の清掃が容易であり、歯ブラシ自体が清掃後に磨く

。 薄く柔軟な高品質のナイロン毛を使用してください。

(3)歯ブラシの上部が丸く、歯を磨くときに歯や歯茎を傷つけることは容易ではない。
(4)歯肉後退は歯に刷毛をかける必要がある。

2)練り歯磨きの練り歯磨き、および他の歯磨き粉の選択。 フッ化物練り歯磨きだけでなく、プラ

ークの役割を阻害するだけでなく、エナメル質を保護するために、歯の耐酸性を向上させ、虫歯の

予防。

3)正常な代謝のために30~36度の水温に適した歯、関連する研究によって確認された水の温度を磨

く。 したがって、歯を磨くとき、長時間の冷却や急激な熱刺激などの歯は、容易に出血ガムにつな

がるだけでなく、(ハンドスケーラー)直接歯の正常な代謝に影響し、歯の問題を誘発しやすく、歯の寿命に影響を与え

4)ブラッシングの正しい方法正しいブラッシング方法は、歯と歯周病の歯垢と柔らかい汚れを効果

的に除去することができ、歯の齲蝕や歯周病の予防に役割を果たすことができます。 したがって、

垂直ブラシ法を促進するために歯や歯周組織に損傷を与えることはありません。 上顎の臼歯をブラ

シで上顎の臼歯に置き、毛と歯が45度になるようにし、ブラシヘッドを上から下に回転させ、同じ

ブラシの内側と外側のブラッシングを約10回繰り返す。 顎の歯を磨くと、歯ブラシは下臼歯に配置

され、歯ブラシと歯はまだ45度の角度を示し、ブラシヘッドを回転させ、ブラシを下から上に回転

させ、同じブラシの内側と外側のすべての部分を約10回繰り返す。 上下顎前唇面ブラシ法と臼歯と

同じ方法。 前胸面と前歯の舌の下面にブラシをかけ、ドラマをセットアップすることができます。

ブラシの上の歯、ブラシの下の歯をセットします。 上下の歯の咬合面をブラッシングするとき、歯

ブラシは歯の咬合面に置かれ、ブラシを前後に少し難しくする。

5)就寝前に毎朝、夕方に磨く時間を設け、一度磨いて食後に口内洗浄をしなければならない。 各

ブラッシングは歯のすべての部分をブラッシングするのに3〜5分かかります。 夜に寝る前に歯を磨

くことは、食物残渣の歯の歯で1日3食を取り除くことができるので、より重要です。 さもなければ

、夜間の睡眠中に、細菌および汚れおよび唾液が歯垢および結石を形成するために口腔内に沈着し

、経時的に虫歯および歯周病が発症する。

6)歯ブラシの手入れと交換歯ブラシを磨いた後、きれいな水で歯ブラシを拭き取ってから乾燥させ

てください。 それは長い時間を使用する歯ブラシは、毛が散漫になるか、またはオフにさえ、歯を

きれいにする能力を減らすことに注意する必要がありますので、歯ブラシで3ヶ月ごとに交換する必

要があります。


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