ダイエット教室活動日記

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7月にはいりましたね♪

エルニーニョの影響で今年の夏は冷夏だと言われていた予報ですが…

北日本だけ冷夏で西日本は平年並みに変わったはず?なのに

最近は猛暑になる!という声も聞かれるようになってきています。

どうなるんでしょうか?

 

でも、猛暑でも冷夏でも、いずれにしても夏は水分補給に注意しないといけない季節です!

 

熱中症の予防のためってこともありますが…

身体の水分が失われやすいから熱中症になりやすいのです。

熱中症にならないまでも水分は不足しがちなのです〜

そして、水分が不足すると熱中症以外にだってさまざまな影響が出るものです。

 

美容やダイエットに影響が大きい水分 正しく補給してくださいね!

 

 

ダイエット教室も5月に始まった教室もラストスパートに入ってきています♪

 

今までどんなダイエットをしてきても1kgも痩せることができなかったのに

4kgのダイエットができて嬉しい♪

 

窮屈で嫌でたまらなかった下着が痩せる事で苦にならなくなった〜(笑)

→この方は10kgのダイエットに成功\(◎o◎)/!

 

嬉しい言葉をいただいております。

 

そして6月スタート教室も早いもので5週目に入りました♪

こちらも皆さん順調に進んでいます(^O^)

中には健康体験が出ている方もいらっしゃいます♪

食事の内容を変えるだけで??と驚いている方がたくさんいらっしゃいます。

 

20代〜60代と年齢層も幅が広いですが

皆さん とても楽しく和気藹々とされています♪

 

ダイエットは勿論ですが、健康的に筋肉をつけたい!!という方もいるので

話題には事欠かない教室です

 

 

更に永山郵便局においてある「チラシ」を見て

教室の参加を決められた方も今週いらっしゃいます!(^^)!

その方は「チラシを気になって捨てられずにいて…でも電話する勇気もなく…」

とおっしゃっていました。

 

確かにその通りだと思います

 

どんなことをするのか? 

どんな人たちが集まっているのか?

私にもできるのか?

なんか…怪しい団体なのでは(笑)? etc…

 

考えるときりがないと思います。

 

ダイエットしたい!健康になりたい!と本気で思っているなら

一度 お電話くださいませ。

 

本気でサポートさせていただきます♪

 

一人でするダイエットはつらいし続かないです(*_*)

思っていても やらないと ダイエットはできません!

 

肥満予防健康管理士&ダイエットアドバイザーの観点から

正しいダイエット&リバウンドしずらい身体づくりの指導を行っています。

 

 

8月は忠和教室の新規募集も行います\(^o^)/

 

 

 

 



夏・ダイエット・健康
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ダイエットを繰り返し リバウンドと体調不良で悩んでいた私は、正しい減量法と栄養の大切さを学び 只今 肥満予防健康管理士として 日々健康のお手伝いをさせていただいています♪♪
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