ダイエット教室活動日記 |
連日の暑さが嘘のように
今日は涼しく過ごしやすいですね♪
今日から雨の日が続きようですが
この時期は意外と湿度が高いので
食品の取り扱いには注意すると
同時に
涼しくなると忘れがちな水分を摂ることをおすすめします♪
早いもので
豊岡ダイエット10週間教室が今週で終わりました
今回 参加されたすべての方が
サイズダウン 身体年齢ダウン 体脂肪ダウン
筋肉率アップ
理想的にダイエットをする事ができました
しかし!
自分が目標としている体型まであと一歩
ということでまた引き続きフォローをさせて
いただくことになりました
健康的にダイエットができるのは
とても嬉しいことです♪
筋肉率がアップするということは
リバウンドしずらい身体を作ること
健康面でも後からしわ寄せがこないのが◎
教室ではダイエットをするうえで
とても大切な栄養バランスや健康面を指導しています
実際 私も無茶なダイエットの繰り返しで
健康を害しました
理想とする体重を手に入れても 病弱では意味がない
誰も正しいダイエットを教えてくれない…その時 痛感しました。
そういった実体験から
教室では ダイエットとは切っても切れない大切な栄養の指導をしています。
明日の身体は 今日食べたもの 口からはいるものでしか作られません…
最初は???と思っていた方々も最後には笑顔で
「ありがとう〜」と言ってもらえるように
頑張っています
次回 豊岡教室の募集はお盆明けを予定しています。
10週間(約2か月半)で 4000円になります♪
ペア割引きも始めました!
同時にお二人以上の参加で
お一人3500円になります♪
少人数制で行っていますので
気になる方は お早目にご予約をお願いします
お問合せ 申し込みは TEL または こちらから
TEL 090-6996-1363 肥満予防健康管理士 なかの
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
今日 | 合計 | |
---|---|---|
ビュー | 6 | 18752 |
コメント | 0 | 4 |
お気に入り | 0 | 1![]() |