ダイエット教室活動日記

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豊岡ダイエット・健康教室終了しました♪




連日の暑さが嘘のように

今日は涼しく過ごしやすいですね♪

 

今日から雨の日が続きようですが

この時期は意外と湿度が高いので

食品の取り扱いには注意すると

同時に

涼しくなると忘れがちな水分を摂ることをおすすめします♪

 

早いもので

豊岡ダイエット10週間教室が今週で終わりました

今回 参加されたすべての方が 

サイズダウン 身体年齢ダウン 体脂肪ダウン

筋肉率アップ

理想的にダイエットをする事ができました

しかし!

自分が目標としている体型まであと一歩

ということでまた引き続きフォローをさせて

いただくことになりました

 

健康的にダイエットができるのは

とても嬉しいことです♪

筋肉率がアップするということは

リバウンドしずらい身体を作ること

健康面でも後からしわ寄せがこないのが

 

教室ではダイエットをするうえで

とても大切な栄養バランスや健康面を指導しています

 

実際 私も無茶なダイエットの繰り返しで

健康を害しました

理想とする体重を手に入れても 病弱では意味がない

誰も正しいダイエットを教えてくれない…その時 痛感しました。

そういった実体験から

教室では ダイエットとは切っても切れない大切な栄養の指導をしています。

 

明日の身体は 今日食べたもの 口からはいるものでしか作られません…

 

最初は???と思っていた方々も最後には笑顔で

「ありがとう〜」と言ってもらえるように

頑張っています

 

 

次回 豊岡教室の募集はお盆明けを予定しています。

 

10週間(約2か月半)で 4000円になります♪

ペア割引きも始めました!

同時にお二人以上の参加で

お一人3500円になります♪

 

 

 

少人数制で行っていますので

気になる方は お早目にご予約をお願いします

 

 

お問合せ 申し込みは TEL または こちらから

TEL 090-6996-1363  肥満予防健康管理士 なかの

 

 

 

 

 

 

 

 

 



夏・健康・メタボ・ダイエット
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ダイエットを繰り返し リバウンドと体調不良で悩んでいた私は、正しい減量法と栄養の大切さを学び 只今 肥満予防健康管理士として 日々健康のお手伝いをさせていただいています♪♪
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090-6996-1363 (中野)

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