ダイエット教室活動日記

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忠和健康・ダイエット教室スタートしました♪




今日から 忠和 健康・ダイエット教室をスタートしました♪

 

悩んで参加された方が毎回多いのですが

本当に「勇気を」もって参加された方々です。

教室をスタートするときに いつも思っていることですが

少しでも 一緒に気持ちを分かち合って

健康を取り戻すことを大切にしたいと改めて思いました

 

 

今回の教室は

53歳〜60歳までの方々です♪

 

悩みは 人それぞれですが

参加される方は みなさん  健康を害しています…

 

ダイエットをするうえで一番重要なこと

健康的にダイエットをすることです

 

肩こり 腰痛 膝痛

高血圧 低血圧 冷え症 便秘 アトピー

花粉症 糖尿病 etc…

 

残念ながら

私たちの身体は 食べた物でしか作られません…

口から入る食べ物 栄養

食べることに気をつけるだけでも

身体は 全く変わってくるものです

 

まずは 未来の自分のために

食事をすることが大事ですね♪

 

 

今回は まず 自分が食べている食事が

太る方向か? 痩せる方向か?

をわかるために

皆さんに 食事のレコーディングをお願いしました♪

 

いったい 自分は 何Kcal食べているのか?を

知ってもらうのが目的です

 

お知らせ

 

忠和教室 

13:30〜 あと2名参加できます♪

15:00〜 男性限定  

 

参加したいけれど

仕事の都合や 曜日が合わないというかたは

個人的にスタートできる教室もあります。

 

忠和地区以外の教室も随時募集しております♪

 

是非 気になる方は

お早目にお問合せ&予約をお願いいたします<(_ _)>

 

週間(2か月半) 

今回から

ペア割引をスタートしました

同時にお二人以上の申込の場合

お一人  になります

忠和教室スタート

 

 

出来るだけ きちんとサポートを行いたいので

各教室 少人数制で行っています

是非 気になるかたは

お早目にお問合せ&予約をお願いいたします<(_ _)>

 

申込はTEL 又は こちらから

TEL 090-6996-1363  肥満予防健康管理士  なかの

 

 



旭川・夏・ダイエット・メタボ・健康・教室
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ダイエットを繰り返し リバウンドと体調不良で悩んでいた私は、正しい減量法と栄養の大切さを学び 只今 肥満予防健康管理士として 日々健康のお手伝いをさせていただいています♪♪
お気軽にお問合せください
090-6996-1363 (中野)

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